青少年用的最多的高效学习法，家长不能不收藏。

孩子出现学习问题，通常有三方面的原因。若非学习障碍、环境刺激不足，就是没有养成好的学习习惯。

孩子在学校里学习，在家庭养成习惯。

不同年龄层的孩子因能力与发展的不同，需要的是不同的引导，要建立正向、自律的学习能力，父母可以从四个基本要诀先建立观念，给孩子正确的环境和安排，求学路就会走得更顺利。

从多年来协助弱势家庭儿少的经验中观察到，影响孩子能否自立的关键，在于多元学习能力的养成，而这是弱势家庭比一般家庭更难提供的资源。若是能有方法教会孩子多元学习的路径，也就是学会“钓鱼的方法”，孩子就能翻转改变人生。

孩子在学校里学习，在家庭里养成习惯。“孩子出现学习问题，通常原因有三。若非学习障碍、环境刺激不足，培养孩子的学习习惯、方法，是家长能给孩子的第一根钓竿。在能力比学历重要的时代里，拥有自主终身学习能力，更是关键。

二〇一四年出版的《学习习惯》一书引用数据指出，在美国，有近半数大学生毕不了业，原因是缺乏自信、读书方法和学习习惯。因此，无法独立面对大学里的课业压力和生活中的种种挑战。

该书作者群来自美国的儿童心理学界，执行了一项为期三年、大型的“学习习惯”研究计划，共调查了五万个美初中、小学生家庭。研究发现，在学业、情绪和社交层面比较成功的孩子，通常和在家中有培养好习惯有关，例如：准时上床睡觉、均衡的学业与课外活动时间安排等。‍

六岁起是培养学习习惯黄金期

孩子上小学后，进入正式学习阶段，六岁起，就是培养学习习惯的黄金期。虽然房间有不少探讨学习方法的实用书刊，在大型书店里可以排满一整个书柜，不过，多数书籍针对高中以上的成年人。对于小学生的学习方法，探讨者却相对较少。要带领孩子培养好的学习习惯，得先从认识孩子的学习发展历程开始。

学龄前的孩子喜欢重复，不怕厌烦，是建立好习惯的关键。国家教育研究院院长柯华葳指出，学龄前孩子的认知发展是单一向度，这个阶段的孩子对于有兴趣的事，可以一再重复、毫不厌烦，且很有乐趣。柯华葳说，透过重复操作，可以学好语言，也是建立基本生活习惯的最佳时机。

六岁以后，开始有连结不同情境的能力，进入学科学习的关键时期。到了小学阶段，孩子的思维发展演进为两个向度，孩子开始可以连结两种不同情境的意义，例如从“原有两颗苹果、再给你三颗苹果”当中学会加法的概念，“这是学习正式符号（如文字、数学符号等）、学科语言的关键阶段，”柯华葳指出。

小学高年级以后的青少年阶段，孩子开始有多于两面向以上的思考，有抽象思考能力，会质疑、批判，受到非知识性因素影响，这时的学习历程更为复杂。

不同年龄层的孩子，对于学习的观念也不同。香港大学教育学院中文教育研究中心顾问许守仁指出，小学低年级孩子会将努力、学习成绩等同于能力，认为只要努力就会聪明、有好成绩，但不会对考试失败感到羞愧。

到了二、三年级左右，后设认知能力逐渐发展，孩子可以评估、检视自己的行为、努力是否达到效果。这个阶段，就可以开始教孩子学习的策略、方法，例如：可以用拆部件方法来认字、透过多写而熟练等。

而从四、五年级开始，对学习的观念、动机逐渐开始分化，开始相信努力不等于能力、也无法弥补智力的差距。若此时孩子对于学习成效不佳做出负面归因，例如“学不会、考不好是因为比别人笨”，就很容易放弃努力，或是不愿挑战较困难的目标。

若孩子面对失败时出现负面解读，许守仁建议，此时大人可以引导孩子“其实是方法用错”，协助他调整策略、方法，达成目标。‍

牢记四要诀，灌溉读书兴趣

了解了孩子的学习发展历程，若能在关键阶段“因势利导”，引导孩子保持正向、自律学习，就可以让孩子在学习路上走得更为顺利。以下提出家长协助孩子培养学习习惯的四个要诀：

要诀1：适性引导

每个孩子适合的学习方法不同，就算同一“家庭工厂”生产制造出的孩子，也可能南辕北辙。而学校教学体系通常对视觉、听觉型孩子较有利，依靠触觉、动手做学习的孩子比较吃亏，这时家庭的角色就十分重要，可依照孩子的习性，给予不同的教养养分。

亲子作家彭菊仙三个儿子兴趣各异，老大爱写作、老二是手作达人、老三则是小小生态观察家。面对孩子的殊异，彭菊仙提供老大写作建议；在老二突发奇想要做钢铁人手套时张罗准备好合适的材料；陪着老三养豹纹蜥蜴、夜晚出门观察生态。彭菊仙发现，家长若能对孩子兴趣表达由衷的欣赏、好奇与支持，就是孩子学习热情最好的燃料。

要诀2：学得多不如学得精

实践大学应用外语学系讲座教授陈超明近四年来在偏僻小学推行“提升初中小学生英语学习成效实验计划”，印证了“学得好不见得要学完”的“减法学习”。这些偏乡孩子家庭功能弱、课后没有资源补习，陈超明让学校回归为主要的学习场域，由老师设计让学生主动参与的英语课程，指导原则是“教会取代教完”。小三到小六原本八个学期要教完八册英语教材、学会三百个英文字，参与实验计划的学校八个学期只教四册、学一百二十个英文字，把孩子教到能听会说。结果这些实验计划学校的孩子参加补救教学筛检测验时，通过率、平均成绩比全县平均值还高。

这个实验结果带给家长的教育启示是，学得多不代表学得会、学得好，各种才艺和补习、写不完的测验卷，孩子就算都吞下去，也不代表全部能吸收。

要诀3：别打坏学习胃口

保持好的学习胃口，是让孩子能自发学习的基础。教授许怡欣在母亲的严格管教下，从小就读明星初中、大学、留学读到博士，她到三十多岁时，才重拾读书的乐趣，也发现自己十多年来求学路上读的书，都并非有出自内心的喜悦。因此，当她面对三个女儿的教养时，决定不再重蹈覆辙，将学习的选择权交还给孩子。

要诀4：阅读是一切基础

阅读能力是开启各种知识大门的钥匙。许多跨国研究都显示，有阅读课外读物习惯的孩子，有助于提升学习力。例如，日本广岛大学教育学研究科教授山崎博敏研究发现，在学校晨读、在家有阅读习惯的孩子，语文、数学的成绩表现都更为杰出。这在我们访问的家庭学习故事中也得到了印证。

参加《中华好诗词》节目一炮而红、被封为“诗词男神”的张仲宇从小家中就提供大量阅读的环境，全家四人共有四张借书证，每次出动去图书馆，就抱四十本书回来，张仲宇小学毕业前就将金庸全集看过七遍。

外语系教授李思颖的一对儿女个性不同，已就读北一女的姊姊很宅，刚上初中的弟弟则活泼好动。李思颖从孩子婴幼儿时期，陪伴他们一路阅读各种中、英文书籍，虽然弟弟在小学时英语也曾不及格，但是李思颖以“不变应万变”，继续提供、引导孩子阅读有兴趣的各种中、英文书籍，弟弟在小学毕业时，已经可以读完《波西杰克逊》（Percy Jackson）英文版。李思颖认为，父母若能定期带孩子上图书馆、书店等地选书，都是培养孩子阅读兴趣的好方法。

每年大学指考结束，许多学生抛丢书本的画面相信大家都有印象，但是上了大学就不读书了吗？痛苦的求学历程是否会让人不想再碰书？相信没有一个教育体系的目标，是在培养不爱读书的孩子。若能掌握要诀，依照不同年龄阶段儿童发展的特性，引导孩子培养学习方法，就能逐步奠定、养成终身受用的学习好习惯。‍